Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
88,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 43,35g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 110,93g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Oba Almôndegas de Carne, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Cheddar, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adriana.scsp's Gewichtsverlauf
|