Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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114,8 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 7,48g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 47,72g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Nature Blessed Blackberries, Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), HEB Grilled Chicken Breast. mehr...
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3428 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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AlexLee62's Gewichtsverlauf
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