Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 64,70g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 146,08g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Bananas, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Mittagessen: P.F. Chang's Drunken Noodles, Brussels Sprouts, Olive Oil, Farmer's Market Butternut Squash. Abendessen: Pistachio Nuts, Private Selection Sopressata, Ritz Crackers - Fresh Stack, Wisconsin Cheese Company Pepperjack Cheese, The Silver Palate Blue Cheese Stuffed Olives, Farm Rich Mozzarella Sticks, Ragu Homemade Style Pizza Sauce. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Bakery Marble Loaf Cake. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moko 13's Gewichtsverlauf
|