Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
|
80,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 53,87g | Eiw: 145,61g | Kohlh: 175,90g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Lotte Choco Pie, Яблоко, Globus Горошек Зелёный, Heinz Кетчуп Томатный, Каша Пшеничная с Поджаркой (Лук, Морковь) Ткач, Лук, Куриная Грудка Жареная на Слив.Масле, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Перекресток Мандарины, Виноград, Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом, Бердюжье Сметана 20%, Яблочное Пюре Несладкое, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|