Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 11,08g | Eiw: 41,66g | Kohlh: 70,40g.
Mittagessen: REWE To Go Nanami Sushi, VITAM Hefeflocken, Beste Ernte Broccoli TK, Biovegan Guarkernmehl, Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Klare Gemüsebrühe, King's Crown Sonnenmais, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Blumenkohl (Gefroren). Abendessen: Blumenkohl (Gefroren), Kikkoman Sojasoße, Lien Ying Nori-Blätter, Natura Guarkernmehl, Miyata Sushi Essig, Karotten, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Alnatura Räucher Tofu. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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MissSpungen's Gewichtsverlauf
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