Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 200,97g.
Frühstück: AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager). Mittagessen: Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bruine Boterham. Abendessen: Jumbo Pitabroodjes, Jumbo Shoarmavlees. Snacks/Sonstiges: Bolletje Bakkers Kruidnootjes, Venco Dropmix Zoet, Oliehoorn Currysaus. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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