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1567 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 196,01g.
Frühstück: Albume d'uovo, Fragole, Hero Marmellata Light Fragole, Myprotein Farina d'avena, Lidl Proteinella. Mittagessen: Lidl Cioccolato Fondente 70%, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Conad Tonno Sott'olio, Barbabietole Sott'aceto (Solidi e Liquidi, in Scatola), Gallo Riso Venere. Abendessen: Céréal Mini Grissini senza Glutine, Myprotein Crema Proteica, Albume d'uovo, Fragole, Hero Marmellata Light Fragole, Myprotein Farina d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Fondente, Nattura Gallette di Mais. Snacks/Sonstiges: Smart Cetrioli Aromatizzati all'aceto di Vino, Pema Pane di Segale Integrale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio, Chiquita Banana, Pere. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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