Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2011
|
111,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 86,29g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Pure Preserves Strawberry, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), slice cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Bacon. Mittagessen: jellied cranberry, cornbread stuffing, libbys cut green beans, BAKED CHICKEN WINGS, BOTTLE WATER, Wild Purple Smash Drink Mix. Abendessen: Wild Purple Smash Drink Mix, baked chicken wing, Cornbread Stuffing, green beans, cream of mushroom soup, cranberry sauce jellied. Snacks/Sonstiges: fruit cocktail in light syrup. mehr...
|
|
4056 kcal
|
Bewegung:
Motor-Cross - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jeff9155's Gewichtsverlauf
|