Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
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47 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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249 kcal
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Fett: 5,63g | Eiw: 9,67g | Kohlh: 61,18g.
Mittagessen: Wortel Dimasak, Pisang, Kangkung, Tomat Merah, Telur Rebus. Abendessen: Sunpride Crystal Guava. mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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