Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2011
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 136,56g.
Frühstück: Shakeology - Chocolate, Half & Half, Coffee, Sugar. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Low Fat Blueberry Yogurt. Abendessen: Boiled Egg, Lettuce, Asian sesame vinagrette, Nectarines, All Natural Italian Salad Dressing, Baby Spinach, Breaded Chicken Tenderloin Breasts. Snacks/Sonstiges: Whipped Butter, Omega - 3 seed Wheat Bread (Fresh & Easy), Light Mayo, fresh & easy sliced sharp cheddar cheese, Honey Ham. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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carmelly's Gewichtsverlauf
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