Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 64,57g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 70,73g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Язык Говяжий Отварной, Taciaty Паста Сиркова , Фитнес-хлеб. Mittagessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Боул с авокадо и курицей. Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Сушеный, Супчик по-еврейски. Snacks/Sonstiges: Olimp Соевый Протеин, Агромол Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Тыквенное пироженое. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
хотьба - 1 Stunde, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kvitochka2021's Gewichtsverlauf
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