|
+400,ростем😭
|
81,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 64,84g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 192,79g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сладкий Красный Перец, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Курага, Гречка. Mittagessen: Медовая Долина Мёд , Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Рыба Отварная, Рыбный Суп. Abendessen: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Чай, Rokiskio Сыр Мацарелла, Ростовские Хлебцы, Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Знатные Хлеба Пряник. mehr...
|
|
3023 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|