Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
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65,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 97,16g.
Frühstück: HomaGold Unsere Beste Leicht, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Golden Toast Vollkorn Toast, Gutesland Kaffeesahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gouda, Gekochtes Ei. Mittagessen: Mandarine, Seraph Pfirsich Maracuja, Gurke (Geschält), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Mandarine, Mehrkornbrot, HomaGold Unsere Beste Leicht, Adler Edelcreme, Wasa Vollkorn, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Grandessa Eiskonfekt, Milfina Kaffeesahne, Aldi Eierlikör Eier. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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