Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 143,76g | Kohlh: 139,17g.
Mittagessen: Brownies, Daging Babi Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Abendessen: Pisang, Daging Babi Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Brownies. Snacks/Sonstiges: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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trader retail's Gewichtsverlauf
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