|
На обед: жареный картофель с луком, салат из капусты и огурца, салями, 2 орешка со сгущенкой, чай. И через 2 часа на домашнюю тренировку.
|
1547 kcal
|
Fett: 71,40g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 178,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мясная Лавка Салями Баварская, Торчин Кетчуп до Шашлику, Белый Хлеб, Яичница. Mittagessen: Орешки со Сгущенкой, Чай, Мясная Лавка Салями Баварская, Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Жареный Картофель. Abendessen: Жареный Картофель, Салат из Капусты и Огурца, Чай, Орешки со Сгущенкой. Snacks/Sonstiges: Банан, Творог 5%. mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalinatalii475's Gewichtsverlauf
|