|
Быстрая и вкусная запеканка на скорую руку😄 Обожаю сочетание банана с творогом)) 310ккал
|
1975 kcal
|
Fett: 48,95g | Eiw: 120,61g | Kohlh: 294,32g.
Frühstück: Финик, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка, Красная Цена Творог 0%. Mittagessen: Красная Цена Творог 0%, Лукас Груша, Красная Цена Торт Вафельный с Шоколадным Ароматом, Банан. Abendessen: Капуста Белокочанная, Творог 9%, Банан. Snacks/Sonstiges: Янино Творог Фермерский 9%, Яйцо, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
21 Nov 22 vom Mitglied: milkevolf
|
Очень простой рецепт! Банан 125 г, творог любой (тут 100г 9%), яйцо целое одно. Мешаем блендером или столовым прибором и в микроволновку на 5 минут. Можно добавить ягоды, орехи, отруби, какао, всякую посылку, сухофрукты. Все что угодно в рамках вашей калорийности;)
21 Nov 22 vom Mitglied: Jin-Soo
|
обязательно попробую!!!! люблю всё простое и быстрое))
21 Nov 22 vom Mitglied: NUmniza
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jin-Soo's Gewichtsverlauf
|