Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 22,03g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 39,08g.
Frühstück: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Mittagessen: Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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