marianna_v's Notizen, 21 Nov 22

Кстати, курточка толстая, на синтепоне и джинсы с начесом, утеплённые). Так-то я ещё стройнее, но, после того бегемотообразного состояния, да ещё в 53 годика, боюсь, мой оголенный вид не для слабонервных). Но, я над этим работаю. Зато, в подходящей одежде я вообще огонь!)))  

вы красотка!! 

Вот благодаря Вам, понимаешь, что есть люди, которые могут перевернуть мир!!! Спасибо Вам 

умничка!  

красотка👍😍😍😍 

Привет! Я за полгода сбросила 17 кг. Похорошела, постройнела, сняла многие вопросы по здоровью. Кайфую и радуюсь. Подруги посмотрели и попросили и им помочь. Организовала свой БЕСПЛАТНЫЙ чат для совместного достижения цели. Мы не только худеем. Главная цель быть здоровыми! Люди разного возраста от 19 до 62 лет. Приглашаю и вас, девушек и юношей в нашу группу! Давайте будем КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И СТРОЙНЫЕ!!!🏃🤸💃🕺! А ещё у нас будет вкусно! 🥰 🥒🥦🥬🥦🥦🥒🌶️ Полезное меню каждый день! 🥗🌮🥘 РЕЦЕПТЫ ПП. Мы ежедневно делимся шедеврами правильного питания! 😋 Плюс сами придерживаемся рекомендаций правильного питания , снижаем вес в команде девочек, общаемся, даём интересную информацию, проводим время с пользой❣️❣️❣️. Регулярно даём тренировки. Проводим марафоны похудения🔥🔥🔥. Отличные результаты реальных людей. 😍😍😍. Вперёд? К мечте? У Вас все получится! Чат находится в Ватсап 89687271568 Напишите мне: " Я с вами!"  

Привет! Я за полгода сбросила 17 кг. Похорошела, постройнела, сняла многие вопросы по здоровью. Кайфую и радуюсь. Подруги посмотрели и попросили и им помочь. Организовала свой БЕСПЛАТНЫЙ чат для совместного достижения цели. Мы не только худеем. Главная цель быть здоровыми! Люди разного возраста от 19 до 62 лет. Приглашаю и вас, девушек и юношей в нашу группу!  Давайте будем КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И СТРОЙНЫЕ!!!🏃🤸💃🕺! А ещё у нас будет вкусно! 🥰 🥒🥦🥬🥦🥦🥒🌶️ Полезное меню каждый день! 🥗🌮🥘 РЕЦЕПТЫ ПП. Мы ежедневно делимся шедеврами правильного питания! 😋 Плюс сами придерживаемся рекомендаций правильного питания , снижаем вес в команде девочек, общаемся, даём интересную информацию, проводим время с пользой❣️❣️❣️. Регулярно даём тренировки. Проводим марафоны похудения🔥🔥🔥. Отличные результаты реальных людей.  😍😍😍.  Вперёд? К мечте? У Вас все получится! Чат находится в Ватсап 89687271568 Напишите мне: " Я с вами!"  

🔥🔥🔥просто🔥🔥🔥Вы прекрасны!!!👏👏👏 

ну расскажите, как выработать такую силу воли? 

Молодец!  

улыбка осталась такая же очаровательная 👍 

Марианна ответьте пожалуйста, как вы с климаксом похудели? Я месяц не ем после 6 иногда и после 4 и ни килограмма не сбросила, конечно активности мало возможно, раньше я так на раз два сбрасывала, а сейчас не получается ( 

ekaterinatvr, да ничего особливого). Я до этого уже на всех диетах посидела, результат на первом фото. Случайно, попалась информация о ФС, решила и это попробовать. Сначала сильно напрягало всё это считать и писать, но, когда за первый месяц минус уже был ощутим, появился азарт). Я поняла, что я не голодаю, не насилую организм, просто нужно делать кучу лишних движений (взвешивание, записывание). Но, это работает! Дальше уже было из интереса - а на сколько я смогу похудеть? Поставила планку 60, думала, недосягаемо. Сейчас 59 в среднем.  

temnuc431, до менопаузы мой средний вес был 60 кг. Физ нагрузка средняя, штанги не тягала, но, кони тоже ресурса требуют. Когда накрыло, в жизни не менялось ничего, нагрузка и питание оставались прежними. Но, вширь понесло, как на дрожжах! Пыталась снизить количество еды, в итоге только грусть и зажор. Я смирилась, думая, что это уже навсегда). Считать Кбжу начала за компанию, пошёл отвес, стало интересно. Вот, в принципе, и результат. Я, которая считала, что полнота в климаксе это нормально. И я,, которая решила - а почему бы и не попробовать)  

marianna_v а згт врач не назначил?просто с ним и до и после проще 

какая вы молодец!!!  

Оплодирую стоя, расскажите на сколько калорий питались и придерживались каких то параметров бжу. У меня очень трудно уходит вес, грешу на возраст, раньше могла сбросить пару килограмм за неделю, сейчас же за 3 месяца только 5кг. 

Таню@шка, старалась придерживаться 1500 к, ж-50, б-100, у-150.  

Marianna спасибо  

неужели это были вы? не верю! шучу, но реально трудно в это поверить! вы фантастически выглядите!