|
70 kilo bulk sezonu hala parçalı 👉👈
|
3298 kcal
|
Fett: 104,62g | Eiw: 180,80g | Kohlh: 406,15g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Ülker Kekstra, Muz, Beyaz Leblebi, Badem, Dürüm Döner. mehr...
|
|
 Kommentare
yavaş yavasas clean/dirty?
21 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
İlk defa bulkdayım ve clean yapabilcek iştahım yok bir öğünüm fast food oluyor :(
23 Nov 22 vom Mitglied: YERLİCBUM
|
bence çok iyi gidiyosun
devam et ve koca adam olll
Sen yabarsin
24 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
Tesekkür ederim motivasyonun icin 300-400 gram daha aldım vucuda
29 Nov 22 vom Mitglied: YERLİCBUM
|
bulk yapasimi getirdin ama çalışabilecek salon yok
29 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YERLİCBUM's Gewichtsverlauf
|