Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 15,59g.
Frühstück: Bacon, Black Tea, Coffee, Crankt Protein Bar Choc Caramel, Pura Thickened Cream. Mittagessen: Steggles Chicken Strips Southern Style, Coffee, Masterfoods Tomato Sauce, Coles Tasty Cheddar Shredded, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Beetroot (Drained Solids, Canned), Fried Egg, Lettuce, Bacon. Abendessen: Coles Lamb Rump Steak , Coles Natural Cashews, Pura Thickened Cream, Coffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ambyhills's Gewichtsverlauf
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