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Impossibile, in giro dalle 7 di stamattina e chiusa fuori casa ormai da mezz'ora.. Neanche a dirlo ormai zumba la salto, non posso finire alle 9 e cenare alle 10, mi sfaso la vita:-) Ho fatto i miei squat qua fuori e questo per oggi e' tutto.. Chi mi vedra' facendo ginnastica in jeans:-)
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1972 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 300,40g.
Frühstück: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. Mittagessen: Mais, Mozzarella (Latte Parzialmente Scremato), Tonno in Acqua (in Scatola), Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pane di Segale, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Banana, Crackers, Mela. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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