Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 162,31g | Kohlh: 291,82g.
Frühstück: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Myprotein Impact Whey Isolate, Elovena Kaurahiutale, Banaanit. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Atria Vuolu Kana Fajitas, Punasipuli, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Snacks/Sonstiges: Rainbow Appelsiini Täysmehu, Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Omenat (Golden Delicious). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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