Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3205 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 176,22g | Kohlh: 451,11g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Milk Pro High Protein Caffè , Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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