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Bb stabil tapi setelah sebulan ga workout rasanya baju makin ketat, mungkin karena lemak makin naik dan massa otot makin turun kali ya 🥲
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1045 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 135,64g.
Frühstück: Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Pecel, Nasi Putih. mehr...
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1297 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lifandaulan's Gewichtsverlauf
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