Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
|
79,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 81,42g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе без Кожи Слабосоленая , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Кефир Термостатный, Вкуснотеево Творог 2%. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе без Кожи Слабосоленая , Сваренное Вкрутую Яйцо, Шампиньоны Жареные. Abendessen: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Ичалки Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Велком Колбаса Телячья, ВкусВилл Кефир Термостатный, Белая Корова Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Окей Изюм Темный. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|