|
На завтрак бутерброды🍽 Хлеб🍞, сливочное масло🧈, огурец🥒, помидор🍅, твёрдый сыр🧀, индейка🦃 и перепелиные яйца🍳. 🙆🏻♀️🍴
|
566 kcal
|
Fett: 22,47g | Eiw: 44,69g | Kohlh: 48,04g.
Frühstück: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Индилайт Азу из Индейки, Сливочное Масло, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. mehr...
|
|
 Kommentare
22 Nov 22 vom Mitglied: evelina haruno
|
evelina haruno, а как по мне норм. завтрак и есть самый калорийный прием пищи, в котором должно содержаться много питательных веществ, дабы день прошел продуктивно
22 Nov 22 vom Mitglied: gey0.0
|
evelina haruno, да не, я считаю адекватно, сбалансированно, пиздато
22 Nov 22 vom Mitglied: Era4ka.
|
Чудесно для завтрака! Отличную идею украду у Вас - если вы не против. Я обычно все это просто раскладываю по тарелке - но так гораздо удобнее и лучше с точки зрения - что морально все таки ты ешь мощный бутер!!!! Классная идея!
22 Nov 22 vom Mitglied: evgesha_s
|
И не фига это не сильно калорийно! А с точки зрения чистоты питания и легкости подсчета просто идеально!
22 Nov 22 vom Mitglied: evgesha_s
|
22 Nov 22 vom Mitglied: d.irinka.77
|
Как вкусно! Никогда не делала бутерброды с перепелиных яиц, надо попробовать!
22 Nov 22 vom Mitglied: vozezh
|
22 Nov 22 vom Mitglied: _Veronika_____
|
Вау, вот это я понимаю бутерброды#
22 Nov 22 vom Mitglied: ЕкатеринаПарамонова
|
22 Nov 22 vom Mitglied: Наташенька 24
|
22 Nov 22 vom Mitglied: Ekaterina.g0722
|
Итак, я буду очень рада если вдохновлю кого-нибудь на новую вариацию завтрака🤗, надеюсь, вам понравится!
У меня РПП, сдерживаемое мной, психотерапевтом и антидепрессантами🤩🤧 Исходя из этого, я не записываю калорийность(специально, для вас подсчитала, около 600-700 калорий), объём порции-как получится(наелась, оставила на потом, голодна-ещё порцию или закуску/сладкое/кофе/обожаю зелёные яблоки). Главное правило не запрещать и не вешать шаблоны на еду(хорошо-плохо).
Выше сказанному, добавлю, я ни ем соль(не добавляю в собственноручно приготовленную пищу, но спокойно ем в другом месте, мне нравится вкус ингредиентов в их исконном виде), колбаса, сосиски и прочее, тоже не моё, питаюсь так, как мне комфортно, переедаю, объедаюсь всем, что мне нравится.
22 Nov 22 vom Mitglied: plitka_
|
Напоминание другим, это не рекомендации по приёму пищи на завтрак, просто фото того что я сегодня употребила. Ваше право и ваш выбор, что есть.
Моя мини-лекция о которой никто не просил. Спасибо за слова и поддержку🙆🏻♀️💜, вы очень классные🤧💜💜💜🤗
22 Nov 22 vom Mitglied: plitka_
|
22 Nov 22 vom Mitglied: plitka_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
plitka_'s Gewichtsverlauf
|