natalie.s.a's Notizen, 22 Nov 22

Ужин после тренировки:

• Питьевой йогурт
• Голубика
• Банан
• 2 мандарина
• И ложка арахисовой пасты (выбрала неудачные мандарины, слишком уж кислые 😅).

---

1764 kcal

Fett: 83,79g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 177,07g.   Frühstück: Ашан Шампиньоны, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Помидоры, Край Каравай Хлеб Тостовый, Белебеевский Сыр Купеческий. Mittagessen: Epica Йогурт Питьевой Манго, Банан, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Голубика, Мандарины. Abendessen: Макароны с Сыром. Snacks/Sonstiges: Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Хлеб Тостовый. mehr...