|
Доброе утро! Подскажите, пожалуйста, кто восстанавливает женское здоровье, что вам помогает? У меня есть некоторые улучшения, но мне интересно, как влияют тренировки при восстановлении, может быть кто-то применяет суперфуды или любые изменения в питании?
|
1509 kcal
|
Fett: 58,52g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 143,67g.
Frühstück: Snaq Fabriq Qwikler, Магнит Банан, Творог 5%. Mittagessen: Snaq Fabriq Qwikler, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Зеленая Зимняя Тыква, Цветная Капуста, Новопокровский Сыр Салями Классический, Яйцо. Abendessen: Snaq Fabriq Qwikler, Лента Яблоко, Ашан Гранат, Bonduelle Кукуруза, Салат из Капусты, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. mehr...
|
|
 Kommentare
мне тоже было бы интересно почитать
23 Nov 22 vom Mitglied: ~grine~
|
23 Nov 22 vom Mitglied: Буду Стройняшкою
|
Женский комплекс от Солгар и их масло примулы.
23 Nov 22 vom Mitglied: i_sharaya
|
Что вы имеете ввиду под «женским Здоровьем»?
Я восстановила цикл, которого могло не быть по 8 месяцев
Кушая сало, сливочное масло и авокадо (мой гинеколог сказало топ, продолжай в том же духе)
Вот это я называю восстановила женское здоровье
А если просто попить витамины, то сдайте комплекс анализов и пейте только то, что необходимо вашему организму
23 Nov 22 vom Mitglied: ap_katrin
|
Да, в попытках восстановить цикл начала принимать как раз масло вечерней примулы, увидела улучшения, но полноценно цикла так и нет. У врача обследуюсь, там все сложно, на гормонах даже фиброаденома была, поэтому пытаюсь как-то на более «натуральных подходах» вырулить ситуацию))
23 Nov 22 vom Mitglied: sashulik02
|
У меня на диетах пропадает цикл. Опытным путём поняла что мне нужно больше жиров, чем 1 гр на кг.
23 Nov 22 vom Mitglied: i_sharaya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sashulik02's Gewichtsverlauf
|