Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 74,30g | Eiw: 26,60g | Kohlh: 159,94g.
Frühstück: Чернослив, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, 365 Дней Халва, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Mittagessen: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Ritter Sport Цельный Миндаль, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", 365 Дней Халва, Яблоко. Abendessen: Рот Фронт Ромашки, Добрынинский Кондитерский Комбинат Трубочка с Белковым Кремом , Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Elementaree Сливочный Крем-Суп с Беконом и Шпинатом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|