Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 194,95g.
Frühstück: Teh Hijau, Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Pastel, Nasi Goreng. Abendessen: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Mangga, Indomaret Keripik Usus. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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triindah.nr's Gewichtsverlauf
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