Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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113 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 77,49g.
Frühstück: Лента Хлебец Ржаной, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Банан, Snaq Fabriq Qwikler. Mittagessen: Булгур (Вареный), Индейка Отварная. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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