Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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102,1 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 107,26g | Eiw: 204,74g | Kohlh: 151,64g.
Mittagessen: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Robert Irvine's Fit Crunch - Birthday Cake, Labrada Nutrition Lean Body Chocolate . Abendessen: HEB Carb Sense Tortilla, HEB Low Sodium Bacon , Egg. Snacks/Sonstiges: HEB Creamy Creations Fruit Bar - Raspberry, Kraft Cool Whip Sugar Free, Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small), Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Animal Protein Whey Protein. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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frankov04's Gewichtsverlauf
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