Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2807 kcal
|
Fett: 63,37g | Eiw: 188,60g | Kohlh: 379,11g.
Frühstück: Rainbow Appelsiini Täysmehu, Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Omenat (Golden Delicious), Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Rainbow Miniluumutomaatti, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Cashewpähkinät, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|