Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 28,10g | Kohlh: 56,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Хлебец, Авокадо, Омлет с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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