Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 137,15g | Kohlh: 123,55g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Delicato Кокосовое Масло, Вологодское Яйцо, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Mittagessen: Heinz Терияки Соус , Delicato Кокосовое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. Snacks/Sonstiges: Mirel Муравейник. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SvetlanaMedvezhonka's Gewichtsverlauf
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