Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1848 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 261,18g.
Frühstück: Łaciate Mleko 2%, Wiórki Kokosowe, Banan, Miód. Mittagessen: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Jajko na Twardo, Lidl Bułka z Dynią, 7 Days Croissant, Carrefour Wafelki Kakaowe. Abendessen: Lipton Zielona Herbata, Hortex Warzywa na Patelnię, Biedronka Pieczarki, Papryki Jalapeno, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Cukinia, Marchewki, Por, Cebule, Czarny Pieprz, Sól, Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nieidealna2015's Gewichtsverlauf
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