Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 181,37g.
Frühstück: Sunpride Banana. Mittagessen: Kerupuk Udang, Tempe Orek, Tumis Oncom, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sereal, Risoles. mehr...
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1355 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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