Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 189,93g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Кокос, Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Печенье Берлинское, Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, Настроение Трубочка с Кремом, Халва, Рот Фронт Ромашки, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Mittagessen: Рот Фронт Ромашки, Рот Фронт Батончики, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капуста Тушеная с Мясом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Киви, Яблоко. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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