Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 136,05g | Kohlh: 89,44g.
Frühstück: Danone YoPRO Morango. Mittagessen: Couve Refogada, Alface, Contra-filé, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Godam Requeijão Cremoso Light, Friboi Patinho Bife, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Linea Leite Condensado Zero, Godam Requeijão Cremoso Light, Camil Biscoito de Arroz Integral, Ovo de Codorna, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite, Max Titanium Iso Whey. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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deborahgsp's Gewichtsverlauf
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