martha_fitfoodie's Notizen, 25 Nov 22

DINNER 25/11: Part 2 grilled chicken steak, protein langsung goal! 150 gr hr ini wkwkwk ga baik ya guys dirapel gini, tp yasudahlah sesekali.

---

1762 kcal

Fett: 53,57g | Eiw: 156,94g | Kohlh: 164,74g.   Frühstück: Granola Creations Granobar Chocolate, Almonds, & Cashews, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Lean Lab 1/3 PB Original, Fitlife Whey Protein Isolate, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Kayu Manis, Putih Telur, Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Beorganik Oat Flour. Mittagessen: Fitlife Whey Protein Isolate. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saus Lada Hitam, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Kentang Goreng, Pizza Kerak Tipis dengan Daging. Snacks/Sonstiges: Buah Kiwi, J.CO JCOOL, Croissant, Nanas. mehr...