Puji Tuhan, akhirnya menyentuh angka 5😍 perjuanganku selama ini berbuah manis. untuk tb ku yang 160cm, ini dikit lagi ideal😘☺ SEMANGAT KALIAN JUGA YAA!!🤗
|
58 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 31,36g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 90,96g.
Frühstück: Kue Nastar, Silver Queen Green Tea Matcha. Mittagessen: Sawi Hijau, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Mentimun (Kupas), Kemangi, Kembang Kol, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fanycilly's Gewichtsverlauf
|