Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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109,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 75,41g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 253,85g.
Mittagessen: BodyTech Creatine Monohydrate, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Abendessen: Takis Waves Fuego, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Chili. mehr...
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3938 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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teachergetttingfit51's Gewichtsverlauf
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