Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 236,67g.
Frühstück: Carrefour Mini Pão Francês, Tomates Vermelhos, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Parmalat Leite Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata. Mittagessen: Abacaxi, Berinjela Cozida, Couve Refogada, Sadia Veg Frango em Cubos, Abobrinha Cozida, Abóbora Japonesa, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Abóbora Japonesa, Carioca Feijão Cozido, Sadia Veg Frango em Cubos. Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Maizena, União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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