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1519 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 199,80g.
Frühstück: Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Tutti Serek Homogenizowany Waniliowy, Jabłko Pieczone. Mittagessen: Pilos Twaróg Chudy, Rzodkiewka, Biedronka Makaron Szlachecki Kluski Tarte, FruVita Jogurt Naturalny z Wapniem, Pilos Ser Gouda, Vital Fresh Roszponka, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Pizza z Mięsem i Warzywami. Snacks/Sonstiges: Grzaniec, Lu Prince Vanille, Jabłko. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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