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IF Diyeti 7. Gün. Ufak aksaklıklar dışında durum iyi az kaldı şükür
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 36,48g | Kohlh: 46,36g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Sebzeli Misket Köfte. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Kuru Kayısı, Leblebi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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