|
SOS 🆘 Как справляться во время кд? У меня желание съесть всё! Как вы справляетесь? Если я держу питание, обычно 1400-1500, а сегодня наем на 3000 , то привес будет зачет воды? Или я наберу все, что сбрасывала две недели?🥵🫠
|
1967 kcal
|
Fett: 90,70g | Eiw: 114,92g | Kohlh: 163,58g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Амка Творог Обезжиренный. Mittagessen: Юбилейное Печенье Традиционное , Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Abendessen: Первая Свежесть Грудка без Кожи . Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. mehr...
|
|
 Kommentare
Как мне знакома такая проблема((( Сильно аппетит зависит от цикла.
26 Nov 22 vom Mitglied: Kirasotka
|
26 Nov 22 vom Mitglied: Vikulя
|
Но не весь
А граммов 50-60 🌟💪😉🍀
26 Nov 22 vom Mitglied: Vikulя
|
Я могу вынести пол холодильника😅 Творог или йогурт +низкокалорийные сиропы или протеиновые батоны, фрукты))
26 Nov 22 vom Mitglied: sidelnikova_an
|
У вас очень маленькие ккал, поэтому 3000 конечно отечете
Главное не есть сильно соленое , а еще прям поздно вечером
Если днем, то все переварится , выспитесь и может даже не изменится вес
26 Nov 22 vom Mitglied: miss.valeriia
|
Да, мне прям можно в календарь не заглядывать знаю, когда уж по аппетиту 😀
27 Nov 22 vom Mitglied: violettakonfetta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
violettakonfetta's Gewichtsverlauf
|