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1681 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 228,04g.
Frühstück: 牧森 减脂奶油奶酪, 恒慧 五香牛肉切片, 生菜球, 煎鸡蛋, 草莓, 黑咖啡, 貝果. Mittagessen: 三文鱼（烤制或是红烧）, 豆腐干, 青椒肉丝, 红烧牛肉, 红烧萝卜, 米饭, 炒青菜. Abendessen: 贝贝南瓜, 辣椒炒肉, 红烧牛肉, 红烧萝卜, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 固本堂 无糖臻粒黑芝麻丸, 山姆 绿葡萄干, member's mark 盐焗开心果, 梨. mehr...
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