|
Запечëнные макарошки с курогрудкой в кефире, посыпаны лëгким сыром и специями. 530ккал зашло после трени
|
2261 kcal
|
Fett: 53,90g | Eiw: 192,55g | Kohlh: 232,13g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Сокольническая Мука для Блинов, Творог 9%, Яйцо. Mittagessen: Красная Цена Творог 0%, Увелка Пшеничная Крупа. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Груша, Красная Цена Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Кефир 1%, Grand di Pasta Campanelle, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 19 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Если честно - мне сухо. Хоть я и довабвляла воды прежде, чем ставить в духовку. Сыр стоило посыпать отдельно. Но на ошибках учатся😁
26 Nov 22 vom Mitglied: Jin-Soo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jin-Soo's Gewichtsverlauf
|