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hoje fechei o dia seguindo 100% do que havia proposto como sendo a quantidade de alimentos ideal para perda de peso.
Amanhã a meta é ter forças e ir pra academia. Bora buscar o balde que chutei longe!
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1771 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 223,68g.
Frühstück: Pullman Pão Integral Original, Ovo Cozido. Mittagessen: Arroz Integral (Médio, Cozido), Repolho Verde, Clight Suco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Melancia, Beterraba Cozida, Borrussia Salsichão, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Pullman Pão Integral Original, Yoki Milho de Pipoca Premium. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Hortifruti Melancia, Ovo Cozido. mehr...
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Fabi_10's Gewichtsverlauf
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