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106,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 177,44g.
Frühstück: Milch 1,5%, Erdnussbutter, Bananenkuchen mit Blaubeeren, Aldi Räucherlachs, Kerrygold Butter, American Sandwich Vollkorn, Möhren. Mittagessen: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, RUF Schokotröpfchen, Blaubeeren, Quark-Joghurt-Mischung, Kohl-Hackpfanne. Abendessen: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Möhren, Oryza Natur Reis. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Ja! Mini-Brezeln, Aldi Vanilleeis, Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Monstercookies mit Quark, Aldi Räucherlachs, Möhren. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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